おかげ様で大人気の「お寺ヨガ」ですが、９月より「椅子ヨガ」も開催します。
「椅子ヨガ」とは、その名の通り、”イスに座りながら出来るヨガ”です。
通常のヨガはキツイという高齢者の方や体の硬い方など、どなたでも無理なく取り組むことが出来ます。

ヨガをやってみたいけど難しそう、、という方、簡単に行えますので、ぜひご参加下さい。
健康維持に役立ち、体も心もリラックス出来ますよ。

【詳細】
日時　：毎月第１水曜日　１３時～１４時（６０分）《トイレ休憩あり》
場所　：麟慶寺本堂
予約　：必要〈定員１０名〉
対象　：膝や股関節等に痛みがある方/長時間床に座るのが大変な方/上半身だけでも運動したい方
参加費：１０００円

以上となります。第一回は、９月５日よりスタート致します。